《百病食疗大全》是一本非常独特的健康指南，它不同于医生的医药处方，而是一些广泛流传于民间的疾病治疗方法和保健窍门，适合于每一个家庭，能帮助您和家人处理经常碰到的健康和医疗问题。有了它，就相当于有了一位常备的家庭医生。本书告诉我们食疗是一种绿色的治病之道，更确切地说，食疗是人类治病最好的药品。但是，普通人对中药和食物的属性与功效并不是很了解，当然对自制食疗药膳更是无从下手。
为了帮助读者解决这一难题，让读者少打针、少吃药、医院跑，我们精选了千余道绿色安全、疗效显著、操作简单的食疗方，编写了这本《百病食疗大全》。
《百病食疗大全》：
肚子着凉试试这个办法，一招快速散寒
最近这气温呀，真的是太热啦！闷热的厉害，想吃些凉爽的瓜果来解暑，特别是西瓜，吃上真的会缓解燥热的情绪。
西瓜多汁，香甜，口感特别棒，特别适合夏季消暑清热。夏季我们需要西瓜的陪伴，在炎热的天气里，吃一块红彤彤的西瓜，顿时感到凉爽畅快的感觉，让炎炎的夏日也变得清新怡人！
因为西瓜是凉性的，我们才会感到凉爽宜人，不仅是西瓜，很多瓜类水果都是凉性的，虽说瓜果是夏季不可或缺的解暑圣品，但我们不可多吃，特别是脾胃虚弱、虚寒的人更要注意，吃多了会导致胃肠负担过重，出现肚子疼拉肚子的情况。
半夏家的孩子，脾胃不是很强壮，平时我会控制孩子的西瓜摄入量，每次给他吃一口，这就导致孩子特别馋西瓜，觉得西瓜是最好吃的水果。
记得一次我们家的西瓜有剩余，孩子在我们没注意的情况下自己吃上了，那当然得吃个够啊，然后导致肚子疼。
平时肚子疼的时候就会找我揉肚子，就是摩腹，孩子肚子疼得时候会特别配合做推拿，摩腹一方面可以促进胃肠的蠕动，促消化，另外摩擦腹部会生热，缓解凉性水果的寒凉，慢慢的一点一点肚子就不疼了，当然肚子不疼以后孩子会立马起床~
今天我们来说下，夏季贪凉导致的腹痛。
吃多了凉性瓜果，把水果当饭，这样过多的生冷食物会让寒气体内聚集；开低温空调睡觉，冷水澡，喝冷饮，吃雪糕，也会受寒。
受寒之后可能出现肚子疼，这种肚子疼有一个特点，痛处喜暖，得温则舒，遇寒加重；严重的会痛出冷汗，呕吐，腹泻，嘴唇紫暗这些症状。
小儿推拿
可以摩腹，揉外劳宫，一窝风，脾胃虚寒的孩子还可以加上清补脾和八卦。
摩腹，揉摩腹部，可以健脾胃，助消化。
小宝宝躺在床上，家长用手掌面环绕肚脐顺时针、逆时针这样的方向揉摩腹部，上到胸骨剑突，下到耻骨联合，称为摩腹。
摩腹特别舒服，孩子特别喜欢这个手法，可以促进腹部的气血运行，助消化，健脾胃，摩腹还会摩擦生热，肚子热乎乎的，缓解寒凉导致的腹痛。
一窝风：在手背面，腕横纹的中点。揉一窝风，能发散风寒，宣表通里，温中行气。
揉一窝风的操作：家长一只手握住宝宝的手，另一只手用拇指按揉穴位。
外劳宫定位：在手背上，中指和无名指指掌骨之间。外劳宫具有温阳散寒止痛之功。
揉外劳宫就是家长一只手握住宝宝的手掌，并将宝宝手心向下，无名指和小指向手掌蜷缩，使穴位凸显，家长用另一只手的拇指螺纹面左右揉外劳宫。
脾经位于拇指桡侧缘，由指尖至指根呈一直线。健脾以气，消食和胃，增进食欲。
清补脾经操作：家长的一只手握住宝宝的左手拇指，家长用另一只手的拇指指尖，延着宝宝拇指的桡侧缘，从指根向指尖方向直推，再由指尖推向指根方向，这样往返推，这就是清补脾经。
这种受寒后出现的腹痛，还可以艾灸，艾条灸神阙穴，散寒止痛，也是非常快就可以止痛。
姜末敷肚脐，生姜最好榨掉姜水。
还可以用热水袋热敷肚子，缓解肚子疼，还可以喝点姜枣茶温胃驱寒。
夏季热的时候是一定要想办法解暑的，不然中暑也是很危险的，但也不要特别的贪凉，受寒了也是不好的，适当才是最好的！
书中精选的食疗方将蔬菜、水果、肉类等食材与药材和调料巧妙搭配，制作方法抑是*健康又简单的煲、炖、蒸等烹饪手法，而且品种齐全，包括羹汤、家常菜、果汁、主食等，力求让读者学会既营养又健康的餐桌美食，乐享食材和药材的天然补益作用。此外，本书内容全面、针对性强，分别介绍了心脑血管科、神经科、呼吸科、消化科、内分泌科、妇科、男科、儿科、五官科、皮肤科、骨科等11个科室，多种疾病的食疗方
。而且为了帮读者达到“食到病除”的目的，对每种疾病的病理、疾病特征、家庭防治进行了详细分析，让读者明白治，放心吃。本书中的食疗方原料便宜、制作方便、安全有效，最适合普通家庭采用，让您和家人在日常饮食中实现低成本防病治病，健康每一天。除了《百病食疗大全》还有《老偏方》和《中药养生治病》这三本书一共只需要99元，两包烟钱，可以说非常便宜了，把它带回家，让你吃出健康，有病治病，无病养生
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