学会一项技能要多久时间？
曾经有一本书非常火，叫做《刻意练习》，这本书告诉我们一个“小时理论”，意思是如果想要掌握一项技能，达到专家级别的水准，你需要刻意练习个小时。
如果每天刻意练习3个小时，那么一年也就才小时，要达到小时，我们得坚持练习将近10年的时间。
我们一生能有多少个10年呢？即使我们能活到岁，我们也只有10个10年。这样的学习成本太高了，这也是为什么很多人即使对学习某项技能非常有兴趣，但是却迟迟下不了决心来学习的原因。最后硬生生的将自己逼成了一个悲观主义者，对自己感兴趣的东西也不敢投入精力和时间。
《微精通》这本书告诉我们，其实学习一项技能根本不用很长时间，甚至只需要一两个小时，我们就能从完全不懂的状态达到入门级别。只要再经过很短时间的训练，我们就能熟练掌握某个领域的一个小技能。然后再以这个小技能为切入点，最后掌握整个领域的知识。并且这种学习的成果，还不只是纸上谈兵，而是可以随时向别人展示的实际操作。
作者：罗伯特·特威格尔，就通过“微精通”的学习方法，学会了手绘、冲浪、对话写作、烘培、做寿司、酿啤酒、自制衬衫……等39项各种不同的技能。
掌握这套“微精通”的学习方法，你也可以在很短时间内学会一项技能。你从此不必因为没时间或者没精力而压抑自己的兴趣爱好了，你可以想学什么就去学什么。
下面我们将从以下三个方面来了解本书：什么是微精通；微精通的内核；微精通的规则。
一、什么是“微精通”？
相对于成人学习，婴孩的学习速度比我们要快很多。就拿语言学习来讲，一个婴孩可以在两年之内从完全听不懂、不会讲话，到能够听懂并且清楚表达的程度；而对于大多数人来讲，从初中就开始学习英语，直到高中、大学，将近十年的时间，还是不能做到听懂并且清晰表达出来的程度。
“微精通”这种学习方法的灵感就来自孩子的学习过程：孩子学习的时候，从来不会理解所有的基本原理，而是觉得这件事情够酷，就学会了，然后再继续学另一件事，就像学习怎么用筷子吃饭或者如何折一架纸飞机一样。
所以“微精通”的学习方法，要求我们改变学习顺序，不再是花很多时间来学习某个技能的基础知识，而是直接从做一个这个领域的事情开始。比如，要学习烹饪，不是从了解各种菜系的发展历史、各种乱七八糟的理论知识开始，而是直接从炒一盘土豆丝开始；要学习音乐，不是从学习看乐谱、学节奏、学音律等乐理知识开始，而是直接从弹一首曲子开始……
“微精通”学习方法上手很快，而且具有很强的实践性和趣味性，并且可以明显看到自己的进步，另外学习成果还可以随时向别人展示，从而正向促进我们的学习，让我们想不学习都难。
二、“微精通”的内核：
1、入门技巧
入门技巧，能让你快速地对事物有基本的把握。
比如，在驾校学习倒车入库的时候，教练会告诉你很多点位，车子到了某个点位方向盘应该打半圈还是一圈，都非常清楚，你只要记住这些点位以及到了某个点位的操作，你就可以进行入门的操作了。虽然你这时候倒车还停不到那么准确，甚至有时候根本停不进车库里面，但是随着你不断地练习，你的操作会越来越熟练，而且自己就可以明显看到自己的进步。
这里的这些点位以及每个点位的具体操作，就是学车时候到入门技巧。
2、协同障碍
当我们在学习一项具体技能时，我们可能找到了两个有助于开始任务的技能，但它们却不能同时运用。这些技巧在运用时会遇到协同障碍（也称技能对抗障碍），也就是多种技能相互叠加后会出现消极作用的一种现象。
作者在文中举了一个他画禅圆的例子：作者是用毛笔练习的，如果运笔太快，笔画的边缘就会不平整，出现很多毛刺；如果运笔太慢了，又不能将圆环画得标准，而是歪歪扭扭的，像一只蚯蚓一样。
为了克服“协同障碍”，作者介绍了一种“合气道训练方法”，就是一开始尽可能快速地练习各种技能，然后再以尽可能慢的动作做同样的练习。
这样的训练方法，既可以让我们熟练掌握其中的各种技能，而且对于其中具有“协同障碍”的技能，我们的大脑更容易找到其中的平衡点。
3、背景支持
背景支持包括工具支持、导师支持等等有利于这项技能提升的外部支持。
比如，练习自由潜水时很难平衡下降速度和耳压：太慢了沉不下去，太快了耳朵又会疼得受不了，而一个医用耳塞就能帮我们轻松解决这个问题。
再比如，你要练习跑步技巧，因为自己跑步时的姿势正确与否自己很难察觉，所以请一个专业教练给你纠正，是有助于我们提升跑步水平的。
背景支持对于我们学习一项技能是必不可少的，就像是我们做化学实验时所用的催化剂，能很快促进我们的进步。
4、成功回报
在学习的过程中，我们很难坚持下来，其中有一个非常重要的原因就是，我们在这个过程当中很难得到清晰的反馈。在实现微精通的过程中，我们需要取得明确的、毫不含糊的成功，这有助于我们继续学习下去。
比如，在学习烹饪的过程中，我们通过不断练习能炒一盘非常美味的土豆丝，而每个吃过我抄的土豆丝的人都赞不绝口，这就给我了成功回报。
成功回报，不仅能促进我在此项技能的继续提升，并且能极大增强我继续“微精通”其它技能的信心。
5、可复验性
可复验性，就是可以在不同时间或者地点都可以进行验证，而且可以进行反复验证。
微精通必须能被不断重复，因此它不能太无趣、不灵活或一尘不变。重要的是，你要能越做越好，一遍遍实践，看着自己持续进步。比如，学习素描时，你可以在家里素描一个杯子，也可以去咖啡馆素描一个桌子……
6、可实验性
微精通就像一间微型实验室，是一个可做无数实验的地方。通过实验，你能对反复做一件事情增加兴趣。你的进步神速、收获满满，这让你不断地练习、完善和改进。
比如，还是学习倒车入库，教练教给了我们入门技巧，告诉了我们每个点位，以及每个点位的操作。我们可以根据这些点位和相应的操作做出一些小的调整，比如自己每个入库都比较靠右边，我就可以在其它操作不变的情况下，在入库时向右少打一点方向，然后根据具体结果进行方法的调整。通过反复实验，从而提升自己倒车入库的水平。
三、“微精通”的规则。
规则一、发掘乐趣。
作者曾想写部小说，折腾了一年，毫无进展，还倍感焦虑。
后来他从朋友那里得到建议开始写微小说，于是他开始每天写三篇微小说，这就成了他小说写作中的微精通。后来随着时间的推移，他掌握了写长篇的技巧，真的完成并出版了自己的一部完整小说。
要持续在一个领域取得进步，趣味性是非常重要的，如果只有枯燥乏味，是没有人能够坚持下去的。
规则二、探尾索犬。
摇来摇去的狗尾巴很可爱，但这只是开始，你会想要了解这只狗的全部——也就是说，你想学习并精通整个领域。
这部分的意思就是从一个有趣的地方作为切入点，进而学习并精通整个领域的知识。
就好比一家创业公司一样，刚开始就是从一个细分领域作为切入点，当这个细分领域做到数一数二的时候，再探索全领域商业模式。比如，我以前在“河狸家”工作过，它就是以上门美甲切入的，然后开始涉足美睫、美容等，到现在几乎涉足整个美业。
规则三、立体学习，多元感知。
神经系统功能的最新研究表明，大脑的绝大部分有多感知神经细胞组成，也就是说，一类脑细胞能处理多种感觉，如嗅觉、视觉而不是一一对应，所以我们学习实用的维度、感官越多效果越好。
在阅读的时候，如果你能调动除了视觉以外的其它感觉，你的学习效果会得到极大的提升。比如，你读到某个关于大自然描写的句子时：你如果能看到绿油油的草坪、听到潺潺的流水、感觉到脚底踩在踩在草坪上那种松软的感觉，你将体会到无穷的乐趣，并且学习效果会提升很多倍。
规则四、咨询行家。
把微精通结构应用于某个新的活动之前，需要请教该领域真正懂行的人。我们的学习应该要在正确的方向上，而请教真正懂行的人就是很好的方法。
如果一开始就以错误的方法练习，以后想要纠正就很难了。并且错误的方法很可能导致非常严重的后果。比如跑步，如果跑步姿势不正确极大可能对膝盖的伤害会非常大，时间久了很可能导致走路都变得困难。
最后总结一下：
小编认为本书最大的贡献不是微精通的具体操作方法，而是它颠覆了我们对于学习的错误认知，重新点燃了我们学习的希望。我们以前认为学习一项技能是非常枯燥的，需要花费很长时间的，而此书让我们明白，学习一项技能是可以非常有趣，不需要太多时间的。这让我们可以想学什么就去学，而不用再压抑自己内心的兴趣爱好了。
另外作者并不是在纸上谈兵，他是这套方法的坚定实践者和受益者，他通过这套方法掌握了39项之多的技能。用“微精通”的理念和方法学习一项技能，你会发现那是一件多么有趣和轻松的事情。
想做什么就去做什么吧，它会带给你无限的可能。
参考书目：《微精通》，作者：罗伯特·特威格尔，译者：欣玫，江西人民出版社。如果想要了解本书更多内容，欢迎阅读原著。
