对于女性来说，乳房疾病并不陌生。乳腺疾病的种类很多。如乳腺增生，结节，乳腺纤维瘤，乳腺癌，乳腺囊肿等种类很多。据数据显示，我国乳腺增生的比例高达50%~70%，发病率很高。
其中最常见的当属乳腺结节，那么乳腺出现结节或者问题，身体会有哪些异常吗？
对于女性来说，有8种情况意味着乳腺不健康，所以应该多加注意
1.胸部疼痛，肿胀或疼痛
2.月经前几天胸部疼痛明显
3.胸部特别是头部有触痛
4.胸部出现活动性肿块。
5.胸脯有溢液出现
6.月经不定，经常变色
7.痛经症状加重
8.情绪不好，容易发火
若是有此8种情况的人群，要注意了，避免加重女性在生活中一定要有合理，均衡的饮食。特别是以下几种食物最好不要吃:这样可以减少对乳房的刺激，从而预防病变发生。
乳腺结节“元凶”找到了，吃多了如吃“砒霜”，当心结节被“撑破”1.酒精饮料
虽然女性很少喝酒，但好喝的女性也很多。而乳腺结节的病人，在饮酒时，会刺激乳腺，引起内分泌紊乱，加重乳腺疾病的发病率。
2.咖啡，巧克力等
喜欢咖啡，可可，巧克力。这些甜食里面含有不少可可这对乳腺结节的健康十分不利，尤其是一些奶茶当中加了很多，所以有结节的女性尽量少碰。
3.刺激性食物
虽然火锅，麻辣烫等很好吃，但是女性们都很喜欢吃。但这些食物刺激性较大，含有多种添加剂，易影响人体内分泌，乳腺的增殖与内分泌关系密切，对乳腺十分不利。
4.含激素的食物
女性天生爱美、尤其是对肌肤的问题很重视，不少人会吃一些含有激素的美容食物，例如蜂王浆等，里面的激素影响内分泌平衡，刺激乳腺结节。
2.应该选择合适的内衣
胸罩太大或太小不好。换胸罩也是必须的方法。还有女性即使过1、2年也不换内衣，非常节约。这容易导致乳腺结节等问题的原因之一。
3.心情要好的
经常哭泣，心情不佳是乳腺结节的原因，女性管理好自己的情绪和感情，对改善乳腺结节非常重要。
4.定期年检
结节、囊肿增生也可能是良性的，但需要定期检查。
最后:女性结节，其实真的很普遍，我们每天注意饮食结构,改掉熬夜、禁烟、禁酒、各种激素不碰,管理自己的身体,自然远离乳腺结节,增生及其他疾病,乳腺健康得多
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