现在越来越多的人都有睡觉打呼噜的情况，可能自己感觉没什么，但是严重影响枕边人，而且也会给自己带来一定的危害，最近就有很多人私信小编吃什么可以改善打呼噜现象。活了50年才知道，睡前吃点“它”，一夜不打鼾睡得香，收藏了！在民间有一偏方，将取炒制好的大枣细嚼慢咽一周左右，能很好的解决打呼噜的现象。下面小编教给大家的就是糯米红枣的做法，简单易学，营养又美味，红枣夹着糯米，补虚益气、养血安神，睡前必吃的食物，一起来看看小编是怎么做的吧
糯米红枣～
ByRiohomebakery
配料：
阿胶枣23颗、糯米粉克～克、白糖适量
烹饪步骤：
1.红枣温水泡20分钟
2.泡后剪刀去核，我比较粗暴～
3.枣核留用
4.糯米加水加糖，去核红枣依旧用水浸泡30分钟（左边是我同步给宝贝做小面汤请忽略）
5.揉成糯米团
6.糯米团揉成小团子放入红枣中
7.除去的核还有枣肉，放入水一起煮
8.糯米枣去锅蒸煮25分钟左右即可
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红枣又名枣、干枣、枣子，起源于中国，在中国已有八千多年的种植历史，自古以来就被列为“五果”（栗、桃、李、杏、枣）之一。选购技巧1、看红枣蒂端，如果蒂端有穿孔或粘有咖啡色粉末的，说明果肉已经被虫蛀了。2、手攥着红枣，感觉坚实的枣粒干肉质是细腻的，是佳品；手感松软粗糙的尚未干透质量则较差；湿软而粘手的，表明很潮不能久贮。3、剖开红枣，肉色淡黄、细实，没有丝条相连，入口甜糯的质量好；肉色深黄、核大，有丝条相连，口感粗糙，甜味不足或带酸涩味的质量差。
大家学会了吗?
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