GOKULYOGA小时师资培训认证
JaniJaatinenMasleyYahya
关于
GOKULYOGA
Mahayogi-JaniJaatinen
Gokulyoga瑜伽学校创办人，定居在马来西亚沙巴首府亚庇KotaKinabalu。
Jani每天保持至少4个小时的自我练习。Jani老师并不以“Guru”、"大师”自居，而是用了"Mahayogi"——大瑜伽士。
对瑜伽气锁（Bandhas）的运用有极深造诣，以朴实、慷慨、低调的教学风格吸引了无数学生，常年在世界各地教授研讨会与教师培训。
只做体式的人并不能自称为瑜伽士
虽然能完成很多匪夷所思的动作，Jani最早学习瑜伽时是从瑜伽哲学入门的。他属于印度影响最大的外士那瓦派中位于西孟加拉的高底耶分支，专精行动瑜伽、奉爱瑜伽、智慧瑜伽。Jani在教学中也总是不讨喜地训斥只对体式感兴趣的学生，同时变着方法鼓励、引导学生进入瑜伽更加深邃的部分：能量、业力、三摩地……
在体式方面，Jani老师没有武术、舞蹈、杂技背景。全靠长期、渐进、非暴力的自我练习，这也是他的教学风格：几乎没有任何的手法调整，只教学生自己做，从而最大程度保证安全。这是他闻名全球的重要一点：高级体位法练习中，他是屈指可数没有受过伤的——根据美国瑜伽联盟的统计，80%的瑜伽损伤来自于老师对学生的调整。
不靠硬拉硬掰，不靠手法辅具，在保证安全的同时，又能获得进步，Jani使用的不是繁多的技巧和顺位细节，而是对能量的培养和应用，主要通过气锁的练习达到，这是他教学中最为独特的一部分。Jani所教的气锁（Bandha收束法、般达）并不是简单的收腹部、收盆底肌(Bandha是Prana层面而非肌肉层面体验)，通过注意力在身体上的定位、感受力和想象力的结合使用，来打通心理层（Sukshma）、能量层(Prana)、身体层（Sthula）之间的关系。这三层之间的相互作用，可以极大帮助体式练习，并慢慢让学生超越身体层面，探索至意识层面的深度。
本次课程使你能够获得和学习：
-作为一名不可或缺的瑜伽老师，让你的练习和瑜伽教学超越身体方面
-充分发挥你的潜力，激励他人
-教学并教授多层次的瑜伽课程
-正确的调整瑜伽姿势
-将瑜伽教授为自我知识科学
-无论你的水平如何，都可以改善你的练习
-解释和运用瑜伽解剖学(物理和精微)
-提供正确的体位对齐
-实践教学技能/一对一教学/实习
-利用Gokul哈他序列（Gokulyoga）更精微感知深层练习,这是每天自我练习的主要内容，它可以根据学生的水平自我调整。
-教导调息和冥想技巧:唱诵和呼吸法\冥想在单独学习后，会整合进Gokulyoga的序列练习中。
-GokulBadhas:根据学生的水平，教授15-20个气锁
-教导瑜伽哲学—Jani在瑜伽的口头传统中学到的瑜伽技巧
-瑜伽放松术(Nidrayoga)根据语音引导，用专注、观想和意识定位，在静态中感受、探索、巩固气锁的运用。
培训模块：
GokulYoga的哈他瑜伽
理疗瑜伽和瑜伽放松术
冥想/呼吸法/唱诵/曼陀罗冥想和KIRTAN音乐唱诵
瑜伽哲学历史
气锁
基于气锁的微调手法
实用身体解剖学
基础梵文学习
培训项目包含：
国际瑜伽教师认证书（RYTHRS）,由YogaAliance认证的GOKUL瑜伽
教师培训由GOKULYOGA提供小时认证证书
GOKULYOGA小时教培手册（中/英文）
中英文教学，课堂带有专业中文翻译
每日安排
6:30-7:30觉知训练与瑜伽历史—李冉Rudraksha
8:00-9:30GokulHatha序列—CynthiaPradnya
10:30-13:00内在顺位，气锁和体式细节—JaniMasley
13:00-14:30午餐休息
14:30-17:00哲学和唱诵—Jani
17:15-18:45瑜伽理疗和瑜伽放松术—李冉Rudraksha
此次小时培训并不以高难度体式为目标，而是整合学习瑜伽的所有维度，因此适合所有水平的学生。本次培训重视气锁的学习和个人整体瑜伽练习水平的提升。虽然是教师培训，但气锁的掌握需要多年练习，不可能在三周后就开始教学。
以下为年初Jani老师与他的上师JanneKontala在马来西亚的培训纪录片，片长25分钟，
请有意报名的同学一定要看完。
鉴于学生的常见误会，我们需要澄清：
老师不会教授通过辅具、强力手法进行的外力调整。
老师会非常重视唱诵、冥想、呼吸法和传统瑜伽理论，帮助学生理解心理、能量、身体间的关系，从而真正理解气锁练习的机制和目的。
老师的教学并不依赖生理解剖知识。如果只执着于解剖学意义上的身体，无法理解和应用气锁。
老师不会教授高级体式，但会在简单体式中教授高级体式中的方法。
学生将在简单体式中学习气锁，不需要掌握高难度体式。根据过往的经验，高级练习者不容易接受气锁的革命性练法，初学者反而最能从中获益。
老师会跳过一些基础的体式顺位知识，比如髋屈、超伸（过伸）等等，因此请在培训前掌握基本的顺位。
老师并不是阿斯汤加老师，也并不会在本次教师培训中教授阿斯汤加。
师资介绍：JaniJaatinen
在芬兰遇到自己的上师JanneKontala后，JaniJaatinen即成为了一名GaudyaVaishnava派的瑜伽士，每日不间断修习瑜伽超过20年，包括冥想、体位法、呼吸法、曼陀罗唱诵。Jani对于学习瑜伽的态度非常传统，完全素食，只有一位上师，避免不必要的社交。直到学有所成，才被上师派去印度学习现代体式瑜伽，被上师要求开始教课。这种传统的师徒关系给了Jani对瑜伽精髓的丰富经验和洞见，也给了他内在的谦逊和力量。他在探索能量层练习时发展出来的独特气锁，并不为帮助高难动作，而是为了体式向冥想、表层向深层的转化。他在体式练习上的创新深深根植于Vaishnava的传承。
MasleyYahya
Gokul瑜伽学院首席运营官
她的任务是通过分享GokulYoga为她的Guru和parampara(传承)服务瑜伽系统与瑜伽教学。
负责管理和监督本地（马来西亚）和全球Gokul瑜伽系统的运作和教学。
李冉
现于上海教授瑜伽、冥想、印度哲学课程与教师培训，是资深的瑜伽和印度哲学翻译，与国际著名的老师一起学习。
李冉和Jani合作多年，为中国学生设计了特殊的瑜伽放松术练习，目的是帮助学?生从静态角度训练感知力，找到?锁的感觉。
CynthiaWong王凯芸
Gokul瑜珈学院导师，协助Jani老师规划教师培训课程。
精通于GokulHathaVinyasa体系，流瑜珈、理疗、孕妇以及亲子瑜珈。
Pradnya
GokulYogaBali负责人
Pradnya是瑜伽联盟E-RYT认证老师。
自年以来，Pradnya正在与JaniJaatinena.k.a.MahayogiGokulacandraDas一起学习。Pradnya教授GokulHatha和GokulVinyasa（体式，调息和冥想）以及阴瑜伽。
参加人数:限定30人
培训时间：年12月20日～年1月9日
（包含20天学习和1天休息）
培训地点:马来西亚沙巴市（亚庇）
培训费用：(不含任何地区税价)：
以支付保证金为准，不接受口头报名。
定金人民币（以保证名额和住宿选择权）
原价学费人民币（包含定金）
早鸟价人民币（截止年10月19日）
培训费不包括食宿、交通、签证等费用。国内飞沙巴来回机票大约在0-元之间。签证方便。
住宿费用（另外支付）：
如需付款，我们提供以下选项（请重视和阅读条款）：
1.接受课程后，需要在1周内支付第1笔学费，即人民币的保证金；
这笔初始保证金是学费总额的一部分，不予退还。
2.第2笔学费付款:
-10月19日前支付剩余的学费.00，保持享有早鸟价权利；
-10月19日之后，按照正常的学费为.00收取；
3.取消课程和退款
一旦课程报名，谢绝退款。但可以转让名额或者将延至下一期GOKULYOGA的教师培训(仅可延期于教师培训，学费根据不同地区定价而修改)；
在教师培训开始日期前2个月尚未付款，则该学生在计划中的名额将被提供给其他学生。
请与我们联系报名和付款。
课程住宿：
本次课程在位于马来西亚沙巴的柏林吉斯海滩度假酒店（BeringgisBeachResortSpa）,提供带私人/共同阳台的客房，距离哥打京那巴鲁国际机场不到23公里，距离市中心约25公里。设有室外游泳园景花园和spa中心。
本次教师培训课程，我们具有专门的厨师烹饪当地特色素食和独立区域的客房以及教学场所。
咨询报名联络
详情和报名咨询加咨询报名请识别下方
