烹饪技巧
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晚餐家庭健康版麻辣香锅烹饪手法

发布时间:2016-9-29 11:14:40   点击数:

简介

麻辣香锅以麻、辣、鲜、香混一锅为特点。

食材

主料

蔬菜g虾仁50g

鱿鱼50g香肠50g

蟹柳50g五花肉50g

辅料

油适量盐适量

葱适量姜适量

糖适量香菜适量

芝麻适量花生适量

孜然适量辣椒油适量

豆瓣酱适量红辣椒适量

干辣椒适量花椒粉适量

步骤

1.木耳、腐竹事先用清水泡发,木耳清洗干净后去掉根蒂,撕成小块、腐竹切小段。

2.其他各种蔬菜清洗干净,该去皮的去皮,再改刀成块状或片状。

3.准备各种肉类,然后五花肉切片、葱姜切片、切丝备用,香肠切片,蟹柳切段。

4.准备各种调料,红辣椒和干辣椒切碎、豆瓣酱剁碎。

5.烧开一锅水,水中放一小勺盐,分别将各种蔬菜入锅焯熟,捞出后控干水分,将虾仁和鱿鱼片也一起焯熟。

6.锅中放两勺油(和平时炒菜差不多就好),油烧热后,将剁碎的豆瓣酱下锅煸炒,炒出红油。

7.放红辣椒和干辣椒(辣椒的量随自己喜好),放入五花肉炒熟。

8.加入葱姜蒜、洋葱、青椒片煸炒。

9.加入蟹柳、香肠和焯熟的鱿鱼卷和虾仁煸炒。

10.最后放入焯熟的各种蔬菜。

11.随个人口味加入半小勺盐、1小勺糖、1小勺辣椒油和少许花椒粉。

12.最后撒入烤熟的花生和白芝麻。

13.撒些孜然和香菜即可出锅。

小贴士

1、香锅的里的蔬菜随自己喜好,可以是几种,也可以是十几种甚至更多,只要你喜欢。

2、香锅荤素搭配,荤料还可以加入火腿、午餐肉、百叶、各种肉丸、鱼丸等。

3、豆瓣酱有咸味了,所以后面就要少加盐,防止口味过咸,加少许糖可以使香锅味道更好。

4、店里的香锅实在太辣,微辣的那个吃得我都受不了,自己在家可以随意放辣椒,我这个真的是微辣的,微微有辣味,最近不敢吃太多辣。

5、香锅里的蔬菜要先焯水,后面才节省时间,焯的时间要掌握好,不要把菜焯得太烂,没有口感,熟了就捞出,虾仁、鱿鱼也一样,过火了不但体积缩了,口感也发硬。

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