炎热的夏天，人们常常不知道该吃哪些蔬菜。生活中，夏季时代市场上有很多蔬菜。我们不妨选择一些绿色蔬菜，对人体有好处。多吃可以缓解肠道压力，对便秘、口臭很有帮助。小馋猫在夏季时期就喜欢吃一些蒸蔬菜，可以促进消化，对肝脏特别有好处。出色地。接下来我就给大家介绍一下一代保肝成分。时常吃点路边的“补肝菜”，保护肝脏、滋养肝脏，肝脏就会更健康。
小馋猫为每个人引入了保护肝脏的权利，这在生活中很常见。它是一道面食，是一种营养健康的食材。面食味道特别好，吃法也很多。小馋猫最喜欢的制作方法是用米粉蒸。加入蒜汁并搅拌直至其美味可口。面条菜肴的制作方法非常简单。我将详细介绍如何做到这一点。
做这道蒸面的时候，我们首先准备好必要的食材，一把面条，适量的盐，大蒜，面粉，生抽，香油和醋。
蒸面详细说明：
1、首先我们来处理我们需要的面食。将面条用清水冲洗干净，放在一边。
2.此时，将面粉撒在面盘上，快速搅拌均匀，备用。
3.然后准备一个蒸锅，倒入适量的水，将面条均匀地铺在蒸锅上，盖上锅盖，大火蒸半小时左右。
4、接下来，将大蒜处理一下，拍碎，放入小碗中，加入其他调料，快速搅拌均匀。
5、面盘取出后，将蒜蓉酱倒在面盘上，快速搅拌，待食材香时关火，即可上桌。
烹饪技巧：
这道蒸面的做法你学会了吗？面条在生活中很常见。虽然是野菜，但是营养却极其丰富。如果你多吃，它们可以提高你的免疫力，帮助你的肠道健康。肠道里的毒素就会被排除，身体也会变得越来越轻。，让你轻松使用整个夏天。
此外，面条还含有丰富的矿物质、维生素、氨基酸等物质。多吃可以保护和滋养肝脏，使肝脏更健康。多吃面条可以补充钙质并促进吸收，补钙长高。小孩和大人都不要错过这道菜。
