烹饪技巧
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秋天儿子最馋这菜,经济又实惠,营养极高,

发布时间:2023-4-6 17:30:06   点击数:

秋天是全年最舒服的季节,过了秋季就慢慢转凉,各地都出现降温,天气的改变影响到胃口,如果胃口不好,孩子就缺少营养,一定要试着做一些可口的菜肴。今天为我家孩子烹饪一道快手菜——红椒卷心菜炒猪肉丝,现在是猪肉最便宜的时候,炖煮和炒都特别美味,炒肉丝非常鲜嫩,搭配卷心菜和红椒丝,中和猪肉的油腻成分,让菜色更好看,特别有胃口。很多人不会烹饪这道红椒卷心菜炒猪肉丝,到底先炒猪肉丝,还是先炒卷心菜呢?不妨一起看一下吧。秋天儿子最馋这菜,经济又实惠,营养极高,脆爽又开胃,别不懂吃。

食材准备:准备一个卷心菜(卷心菜要捏起来非常紧实,叶片鲜嫩翠绿,根茎要非常少,这样的卷心菜水分和营养足,口感非常清甜),选购里脊肉克(里脊肉特别鲜嫩,适合红烧和炒着吃,肉质要特别红润,这样里脊肉才新鲜),一个红椒,几片生姜,一些大蒜,若干生抽和蚝油,若干植物油,一些玉米淀粉,一些胡椒粉,其他佐料。

制作小技巧:需要挑选卷心菜,猪肉和其他配菜,里脊肉切成若干细丝,里脊肉丝需要腌制一会儿,掌握炒卷心菜和猪肉丝的顺序,难度适中。

烹饪步骤:

1:一个卷心菜剥掉一层皮,卷心菜一片片都洗干净,卷心菜全部都切成细丝,红椒去掉蒂切成细丝,备用。

2:克里脊肉都洗干净,里脊肉先切成薄片,后切成若干细丝,猪肉丝放在碗中腌制。

3:碗中分别放入一些料酒,撒上若干食盐,盐和辣椒粉适量,若干色拉油,快速把瘦肉丝拌均匀,瘦肉丝很嫩,炒出来的猪肉丝不容易粘锅。4:另外起锅加上油少许,丢入若干里脊肉丝,肉丝中火快速炒均匀,让猪肉丝炒到变色,调入一些料酒和蚝油,丢入姜蒜翻炒几下。

5:放入红椒丝煸炒几下,最后倒入卷心菜丝,让卷心菜丝炒至断生,锅边调入半勺清水,快速翻炒几下。6:最后撒上盐和白糖,一小勺鸡精翻炒片刻,收汁出锅,这道零基础的快手菜—红椒包菜炒猪肉丝做好了,肉丝特别鲜嫩,卷心菜清甜可口,总是吃不腻。

红椒卷心菜炒猪肉丝是超级简单的营养搭配,卷心菜属于热量较低的绿色蔬菜,搭配猪肉丝搭配,吃起来清甜可口,荤素搭配,卷心菜的多种营养好吸收,有助于提升胃口,作为下饭菜是不错的选择。卷心菜和猪肉这样搭配,吃起来特别解馋,吃起来很鲜嫩美味,解馋又解腻,你们掌握这盘红椒卷心菜炒猪肉丝的正确做法?(所有图片来自网络)



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